日本は世界有数の地震多発国です。シッティング中に地震が発生する可能性もあり、事前の準備と適切な対応がとても重要です。

このガイドでは、事前準備から震度別の対応、保護者への連絡方法まで、シッター視点で実践的にまとめています。

お仕事前の準備：自分でできること

• 最寄りの指定避難場所（学校・公園など）を確認しておく
• 防災グッズを準備しておく（飲料水・懐中電灯・モバイルバッテリー・簡易救急セットなど）
• スマートフォンでJ-Alert（全国瞬時警報システム）の通知を受け取れるよう設定する
• NHKや自治体の防災アプリをインストールしておく

※内閣府では最低3日分の備蓄を推奨しています。

事前に保護者へ確認しておくこと

• 保護者の緊急連絡先（複数）
• ご家庭の指定避難場所
• 防災グッズの保管場所
• お子さまのアレルギーや持病などの医療情報

震度別の対応

震度1〜2（軽い揺れ）

子どもの前で慌てないことが最も重要です。大人が落ち着いて行動することで、子どもも安心します。

震度3〜4（やや強い揺れ）

• 窓や棚から離れる
• 丈夫なテーブルの下に避難する
• 揺れている間は外に出ない

震度5以上（強い揺れ）

• 子どもと自分の頭を守る（クッションや腕で保護）
• テーブルの下や内壁付近で身を低くする
• 揺れが収まったらケガの有無を確認する
• 安全な場合のみ火元（ガス）を確認する
• ドアを開けて避難経路を確保する
• エレベーターは使用しない
• 保護者へ状況を連絡する

保護者への連絡方法

大きな地震の直後は電話がつながりにくくなるため、以下の順番で連絡を試みましょう。

1. CareFinderのメッセージ
2. LINE / WhatsApp
3. 災害用伝言ダイヤル（171）

火災・ガス漏れへの対応

火災の場合

• 子どもを連れてすぐに避難する（消火は試みない）
• 119番に通報する
• 煙がある場合は低い姿勢で移動し、口元を覆う
• エレベーターは使用せず階段を使う

ガス漏れの場合

• 電気スイッチを操作しない
• 窓を開けながら速やかに避難する
• 屋外からガス会社へ連絡する

まとめ

地震などの災害時には、落ち着いて行動し、お子さまの安全を最優先に対応することが重要です。

事前準備と正しい知識が、いざという時の安心につながります。

CareFinderでは、安心してシッターとして働けるよう、さまざまなサポート体制を整えています。